Carlos S. T
منذ 7 من الأيام
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Silmara Taborda | Psicossomática🇺🇸
منذ 7 من الأيام
Você não está sem tempo… você está vivendo no automático. Na neurociência, o cérebro aprende padrões de sobrevivência e repete rotinas para economizar energia . O problema é quando esse “modo automático” vira permanente. Você acorda cansado, corre o dia inteiro, resolve tudo… mas se esquece de você. Na psicossomática, isso aparece como: cansaço constante tensão no corpo ansiedade silenciosa sensação de vazio mesmo fazendo tudo O corpo não falha. Ele comunica.
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Leydis
منذ 7 من الأيام
A veces nos complicamos la vida buscando rutinas perfectas de internet, cuando el bienestar real es esto: estar en tu espacio, prepararte algo que te hace bien y regalarte un momento antes de que empiece el día. Decidí que cuidar de mi salud y de mi energía no se negocia. Menos prisa, menos manuales y más amor por el proceso. Lindo lunes ✨ #rutinademañana #amorpropio #AmoElCafe
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Daniele Ribeiro
منذ 7 من الأيام
Um pouquinho do meu dia ontem. Aprendi que cuidar de mim,do meu corpo,da minha mente e a minha maior missão. Se isso tudo não estiver totalmente bem eu não consigo ser boa o suficiente para ninguém! #vidanaamerica🇺🇸 #vidaleve
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Silmara Taborda | Psicossomática🇺🇸
منذ 7 من الأيام
!! Se você trabalha o dia todo sentado, seu corpo precisa de pausas. Levante a cada 1 hora, alongue, caminhe um pouco... não espere a dor aparecer para cuidar. - E mais importante: observe sua vida. Você só está sentado fisicamente ou também se sente "parado" nas suas decisões? Cuide do movimento do corpo e também do movimento da sua vida. Porque o corpo acompanha aquilo que você vive por dentro
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Geovana Ajala 🇺🇸🇧🇷
منذ 7 من الأيام
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Leydis
منذ 7 من الأيام
Hacer las cosas a mi manera significó soltar la culpa de no tener una casa de revista a las 7 de la mañana. Hoy elijo avanzar sin prisa, apoyarme en lo que me hace la vida más fácil y cuidar mi energía. El desorden temporal se limpia, pero tu paz mental no se recupera tan fácil. Lindo día, amigas ✨ #pazmental #vidareal #trabajardesdecasa #rutinademañana #latinasenusa
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Edgar Alexander Mendoza282
منذ 7 من الأيام
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